La pirámide alimenticia

La pirámide alimenticia nos demuestra como hay que alimentarse, desde lo más recomendable para la salud hasta lo menos nutritivo.La pirámide recomienda una variedad de alimentos para obtener todo lo que el cuerpo necesita.
Lo más recomendable es elegir todos los días alimentos de cada uno de los grupos.
Debemos comer más los alimentos de la parte inferior de la pirámide, porque es mas sana y nutritiva, dejando para raras excepciones las grasas, aceites y los dulces.